ストレスとの上手な付き合い方を学びました

　スクールカウンセラーの小村先生にゲストティーチャーとしてお越しいただき、ストレスとの上手な付き合い方について学習しました。悩みやストレスがあるということはそれだけ成長しているのだということや、ストレスが起きる仕組みについて教えていただきました。また、ストレスと付き合う３つの方法　①リフレッシュ　②リラックス　③リリースを学び、生徒たちは、「ストレスと付き合う３つの方法のことは知らなかった。もっと周りに頼っていこうと思った。」「ストレスを感じた時に相談できる人を決めておくのは、いざというときに大切なことなのだと思った」と述べていました。